Cómo Ganar en Tiros Penales: Preparación, Consejos y Mitos
Los tiros penales representan el momento más intenso y decisivo del fútbol. Son la verdadera prueba de carácter, donde se define el destino de algunos de los partidos más importantes del deporte.
Este escenario ha quebrado a muchos jugadores, incluso a leyendas como Roberto Baggio en el Mundial de 1994, Kylian Mbappé en la Eurocopa 2020 o Lionel Messi en la Copa América. En ese instante, no importa si eres una superestrella mundial o un jugador de un país menos destacado, cualquier cosa puede pasar.
Entrenamiento - No es solo cuestión de suerte
Muchos dicen que los penales son una lotería, lo que sugiere que el resultado está fuera de control y exime a jugadores y entrenadores de responsabilidad. Pero eso no es del todo cierto.
Inglaterra perdió seis de siete tandas entre 1990 y 2012, pero bajo la dirección de Gareth Southgate, con la ayuda de psicólogos y prácticas intensas, logró ganar tres de cuatro. ¿Casualidad?
Tras vencer a Suiza en la Euro 2024, Southgate comentó:"Refinamos ese proceso. Ahora tenemos más lanzadores habituales en el equipo que en 2021 y varios con experiencia en tandas."
Elige un rincón y mantente firme
Un consejo clásico es que el tirador debe decidir a qué lado disparar y no cambiar de idea. Hoy en día, algunos jugadores dudan o hacen movimientos erráticos esperando que el portero se mueva primero, perdiendo el control.
Por el contrario, figuras como Alan Shearer optaban por una carrera limpia y un disparo potente a cualquiera de las esquinas, sin dudar, dejando la presión al portero para hacer una gran parada, algo muy difícil.
Prioriza y usa sustituciones si es necesario
En partidos que llegan a los 120 minutos, los entrenadores deben decidir quiénes están mejor preparados para la tanda. Algunos jugadores entran específicamente por su habilidad en penales, una tarea que tiene mucha presión.
También se ha visto cómo arqueros son reemplazados en el último minuto por especialistas en atajar penales. Un ejemplo es Tim Krul en el Mundial 2014, sustituido por Louis Van Gaal y que luego detuvo dos disparos, clasificando a su equipo.
Tener un sistema
Un método útil para manejar la presión es el sistema de compañeros. Inglaterra asigna un aliado a cada lanzador que lo acompaña en la mitad del campo tras su disparo, gane o pierda, para que nadie enfrente el silencio o ruido solo. Esto fue implementado por Southgate y continúa con Thomas Tuchel.
Otros equipos simulan condiciones reales de partido en sus entrenamientos, usando estadios y público para replicar la presión y preparar mejor a los jugadores.
¿Importa el orden?
El orden en que patean los jugadores puede influir. Lo ideal es que los mejores lanzadores estén del uno al cinco, ya que el quinto penal suele definir la tanda.
Antes, se guardaba a la estrella para el último tiro, pero a veces esa tanda ni siquiera se llega a lanzar. Por eso, usar a los mejores desde el inicio da más posibilidades de éxito.
No dejar que las derrotas se enquisten
El peor ejemplo de un problema institucional con los penales fue Inglaterra desde 1990, con casi tres décadas de malas rachas que afectaron a jugadores y aficionados.
Bajo Southgate, la mentalidad cambió gracias a la práctica y la psicología. Incluso tras perder contra Italia en la Euro 2020, el equipo no cayó en la desesperación como antes ocurría.
- Consejo 1: Practicar intensamente para no depender solo de la suerte.
- Consejo 2: Elegir un rincón y mantener la decisión sin dudar.
- Consejo 3: Planificar el orden de lanzadores, poniendo a los mejores al principio.
- Consejo 4: Usar sustituciones estratégicas para traer especialistas.
- Consejo 5: Implementar sistemas de apoyo entre compañeros para manejar la presión.
